Como a saúde bucal pode impactar no bem-estar do corpo

A saúde bucal vai muito além de um sorriso bonito. Manter dentes e gengivas saudáveis é essencial para o bem-estar do organismo. Infecções, inflamações e doenças bucais podem impactar a saúde de forma geral, aumentando o risco de doenças cardiovasculares, diabetes e outras condições. Por isso, cuidar da boca é cuidar do corpo como um todo.

Como a saúde bucal impacta a saúde geral?

A boca é a porta de entrada para bactérias e outros microrganismos. Sem uma higiene adequada, essas bactérias podem se proliferar, provocando infecções que podem se espalhar para outras partes do corpo por meio da corrente sanguínea. A seguir, conheça algumas das principais condições associadas à saúde bucal.

 

Doenças cardiovasculares

Estudos indicam que a doença periodontal pode aumentar o risco de doenças do coração. Isso ocorre porque as bactérias da boca podem entrar na corrente sanguínea e contribuir para a inflamação dos vasos sanguíneos, facilitando o surgimento de placas arteriais e aumentando o risco de infarto e AVC (Acidente Vascular Cerebral).

Diabetes

Pessoas com doença periodontal têm mais dificuldade para controlar os níveis de glicose no sangue, o que pode agravar a diabetes. Além disso, os diabéticos também são mais propensos a desenvolver infecções gengivais.

Complicações na gravidez

Doenças gengivais podem estar relacionadas ao parto prematuro e ao baixo peso ao nascer. As inflamações na boca podem desencadear reações que afetam o desenvolvimento do bebê.

Doenças respiratórias

Bactérias da boca podem ser aspiradas para os pulmões, contribuindo para infecções respiratórias, como a pneumonia.

Demência

Estudos sugerem que infecções gengivais podem estar relacionadas ao declínio cognitivo, possivelmente contribuindo para doenças como o Alzheimer.

Principais sinais de problemas bucais que podem afetar a saúde geral

Ficar atento a alguns sinais pode ajudar a evitar complicações. Alguns indícios de que sua saúde bucal pode estar comprometendo seu bem-estar incluem:

• Sangramento gengival ao escovar os dentes ou usar fio dental;

• Mau hálito persistente;

• Dores frequentes na boca ou nos dentes;

• Retração gengival (gengiva "descendo" e expondo o dente);

• Sensibilidade exagerada ao calor e ao frio;

• Aparecimento de lesões ou feridas na boca que demoram para cicatrizar.

Caso apresente algum desses sinais, é fundamental procurar um dentista para evitar complicações futuras.

Como prevenir problemas de saúde relacionados à saúde bucal?

A boa notícia é que a maioria dos problemas bucais pode ser evitada com hábitos simples. 

Higiene oral adequada

Escove os dentes pelo menos duas vezes ao dia com creme dental com flúor e use fio dental diariamente para remover as partículas de comida e a placa bacteriana.

Visitas regulares ao dentista

O acompanhamento profissional ajuda a identificar e a tratar precocemente qualquer 

problema bucal.

Alimentação equilibrada

Evite o consumo excessivo de açúcar e alimentos ultraprocessados, pois eles favorecem o crescimento de bactérias causadoras de cáries e doenças gengivais.

Evitar tabaco e álcool em excesso

O cigarro e o álcool estão associados a problemas bucais graves, como doença periodontal e câncer de boca.

Manter uma boa hidratação

Beber bastante água ajuda na produção de saliva, que é essencial para neutralizar ácidos e proteger os dentes.

Cuidados com a saúde bucal das crianças

Os cuidados com a saúde bucal devem começar desde cedo, garantindo que as crianças desenvolvam hábitos saudáveis e previnam problemas futuros.

Vamos saber mais sobre esses cuidados!

Higiene bucal desde bebê

A limpeza deve começar antes mesmo do nascimento dos primeiros dentinhos. Passar uma gaze úmida na gengiva do bebê ajuda a remover resíduos de leite e evitar a proliferação de bactérias.

Uso de escova e creme dental adequados

Assim que os dentes começam a surgir, é essencial utilizar uma escova macia e uma quantidade mínima de creme dental com flúor, conforme as orientações do dentista.

Visitas regulares ao dentista

O ideal é levar a criança ao dentista a partir do primeiro ano de vida para monitorar o crescimento dos dentes e prevenir problemas.

Evitar mamadeira noturna e bebidas açucaradas

O açúcar presente em algumas bebidas pode causar cáries precoces, conhecidas como "cáries de mamadeira".

Ensinar bons hábitos

Incentivar a criança a escovar os dentes sozinha (com supervisão) e tornar esse momento divertido ajuda na formação de uma rotina saudável.

Cuidar da saúde bucal é um dos pilares para manter a saúde geral equilibrada. Hábitos regulares, como escovar os dentes corretamente, ir ao dentista e manter uma boa alimentação, podem fazer toda a diferença na prevenção de doenças. 

Lembre-se: um sorriso saudável reflete um corpo saudável!